7 морепродуктів, які треба обов`язково додати в раціон

Морепродукти — важлива складова здорового харчування. Адже вони містять цінні вітаміни та мікроелементи: А, С, D, РР, кальцій, цинк, селен та багато інших. Додавши морепродукти у свій раціон, ви помітите позитивні зміни: шкіра, нігті та волосся виглядатимуть значно краще. А проблеми з настроєм — просто зникнуть. Адже так, саме морські дари стимулюють в нашому організмі синтез серотоніну — гормону щастя. Тож без зволікань — про те, які морепродукти потрібно додати у своє щоденне харчування. І допоможе нам в цьому доставка морепродуктів від Анчоусної.

Креветки

Це збагачений вітамінами, але разом з тим — низькокалорійний продукт. В креветках міститься багато білка, а також вітамін А, який позитивно впливає на стан зору. Завдяки насиченості антиоксидантами, креветки зміцнюють імунітет та підвищують захисні функції нашого організму. Для того, щоб ми могли біль активно опиратися хворобам та стресам. 

Мідії

Містять багато йоду, який позитивно впливає на здоров"я щитоподібної залози. Регулярне вживання мідій допомагає легше відновлюватися після розумових та фізичних навантажень. А також покращує стан волосся, шкіри.

Устриці

Дуже корисний продукт для жінок, адже додає бадьорості та сил, регулює роботу гормональної системи. Також устриці насичують організм всіма необхідними макро- та мікроелементами, містять багато білка. 

Кальмари

Допомагають позбутися зайвої ваги, покращують стан волосся, зміцнюють нігті, перешкоджають передчасному посивінню волосся. Але зверніть увагу: йдеться про кальмари, приготовані в ресторані або вдома — зі свіжої сировини. А не про закуску до пива в пачках. 

Морська капуста

Цей продукт дуже часто недооцінюють. Й дарма! Адже саме морська капуста — справжнє джерело йоду і сірки, які є незамінними мікроелементами в нашому організмі. Також вона піклується про кишківник, сприяє нормальному травленню, позитивно впливає на роботу щитоподібної залози. А також є надзвичайно корисним продуктом для жіночого організму. 

Восьминіг

Стимулює мозкову діяльність та позитивно впливає на пам"ять. Завдяки цьому, є дуже корисним для людей похилого віку. Містить корисні вітаміни та мікроелементи.

Морські гребінці

Є чемпіоном за вмістом вітамінів і білків. Морські гребінці покращують роботу нервової системи та обмін речовин. А також є низькокалорійним продуктом, який добре засвоюється.

Захотілося морепродуктів, а готувати лінь? Вас виручить смачна доставка з ресторану Анчоуса. Найсмачніше рибне меню у Львові та подарунки усім клієнтам — переваги, перед якими неможливо встояти!

	Добавление нового отзыва Отзыв будет размещён после проверки модератором. Имя: Город: Тема отзыва: Отзыв:   Введите число на картинке: