Что такое метаболизм, почему он важен и как его ускорить

Если вы плохо спите, набираете вес и чувствуете постоянное утомление, это могут быть признаки проблем с обменом веществ – метаболизмом. В чем суть этого процесса и как его ускорить.

Обмен веществ: что это такое, причины сбоев

Метаболизм – общее название процессов, с помощью которых потребляемая пища превращается в энергию. Чаще всего мы начинаем вспоминать о метаболизме тогда, когда видим на весах неприятные цифры и хотим похудеть. Но это упрощенный подход, в нашем организме все гораздо сложнее.

Если вы чувствуете, что баланс нарушается (например, когда при высокой физической активности вес продолжает набираться), идите к доктору. Специалист может выписать препараты для ускорения обмена веществ, если опасения насчет нарушения метаболизма подтвердятся. Есть разные средства, помогающие устранить сбой и восстановить баланс, особенно популярны добавки на растительной основе.

Почему возникают проблемы с метаболизмом

Причин сбоев много, вот лишь несколько распространенных примеров:

• несбалансированное питание (нерегулярное, диеты и т.д.);
• низкая активность (с проблемой часто сталкиваются офисные сотрудники);
• наследственный фактор;
• частые стрессы, провоцирующие сбои;
• возрастной фактор и заболевания (например, сбои в работе щитовидки).

Ставить самостоятельный диагноз не следует, доверьте это доктору. Терапевт уточнит интересующие вопросы (особенности питания, уровень активности, вредные привычки, перенесенные недуги и имеющиеся патологии), даст направления на лабораторные исследования анализов.

Как понять, что пора начинать лечение

Подробнее о препаратах, ускоряющих обмен веществ, читайте на сайте amrita.ua. Это площадка компании Amrita, специализирующейся в сфере здорового питания, реализующей средства на растительной основе для очищения организма и решения других задач. В каталогах компании можно найти препараты, помогающие при нарушении метаболизма.

Нормальный обмен веществ – это важно

Организм постоянно нуждается в энергии. Силы нужны для обычных процессов, на которые мы не обращаем внимания – деление клеток, кровообращение, регулирование температуры и др. Нашему мозгу тоже нужна энергия, именно поэтому при строгих диетах может наблюдаться снижение концентрации.

Признаки, указывающие на сбои

Нарушения рано или поздно проявляются целым рядом симптомов:

• слабостью и беспричинной утомляемостью;
• болями в разных частях тела;
• изменением цвета кожи тела и лица;
• выпадением волос и проблемам с дыханием;
• нарушением сна, изменением веса (без очевидных причин) и т.д.

Профилактика

Чтобы предупредить сбои в работе организма, нужно вести здоровый образ жизни. Чаще гуляйте, дышите свежим воздухом, занимайтесь спортом или просто ежедневно проходите пять-десять тысяч шагов.

Измените рацион. Придерживайтесь регулярного приема пищи. Откажитесь от сигарет и спиртного (и дело не только в метаболизме). Ешьте больше фруктов и овощей. Аккуратнее с солью и сахаром.

Мириться с нарушением метаболизма не следует. Записывайтесь на прием и следуйте выданным рекомендациям. Употребляйте растительные препараты (при назначении доктором) и меняйте образ жизни, чтобы ваш организм снова заработал как часы.

	Добавление нового отзыва Отзыв будет размещён после проверки модератором. Имя: Город: Тема отзыва: Отзыв:   Введите число на картинке: