Оставайтесь молодой как можно дольше!

Продолжительность жизни женщины в развитых странах с каждым годом растет и в среднем сейчас составляет до 80 лет. Девочки рожденные в наше время имеют все шансы прожить лет до 100! Естественно долго жить приятнее тогда, когда, несмотря на старость, человек здоров и физически и умственно. Медики очень давно работают над средствами профилактики старения и добились существенных достижений в этой области. Так что долгая и счастливая старость для нас теперь не только мечта.

Пока не до конца изучены все составляющие процесса старения, но уже установлено точно, что по прошествии лет в нашем организме все меньше и меньше гормонов. И результат налицо - пропадает бодрость, человек все чаще болеет и внешне старится. А ведь очень не хочется становиться старым, и многие ищут возможности как сохранить молодость и здоровье на многие годы

Исходя из всего этого важнейшим методом профилактики старения стала гормонотерапия. Обязателен ввод половых гормонов, но не менее важны гормоны повышающие трудоспособность. Многим пациентам так же приписывают гормоны регулирующие сон и улучшающие обмен веществ. Но заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Обязательна консультация у эндокринолога или специалиста по профилактике старения.

Женщины с крепким здоровьем до наступления периода, когда необходимо лечение климакса не нуждаются в гормонах. Если они правильно питаются и ведут здоровый образ жизни, если их организм получает все необходимые витамины и минералы, то стареют они очень медленно. В питании следует отдать предпочтение ярко окрашенным овощам и фруктам. Все дело в том что сорта с интенсивной окраской содержат вторичные питательные вещества, которые просто необходимы организму. Женщинам не имеющим возможности питаться правильно рекомендуется дополнительно принимать витамины. Особое внимание надо обратить на биотин, при приеме которого волосы становятся пышными, а ногти крепкими.

Пищеварение - очень сложная и нежная система и чтобы она функционировала правильно и нормально до глубокой старости, по вечерам надо есть очень мало и только легкую пищу. Желательно даже два раза в неделю не ужинать - это кстати позволяет держать фигуру в хорошей форме. Состояние зубов и десен также имеет большое значение для общего состояния организма. Больные зубы и воспаленные десна провоцируют заболевание всего организма!

И в заключении, три простых совета, очень доступных и дешевых, но поражающих своей эффективностью средства профилактики старения - это много двигаться, много пить и не волноваться по пустякам.

	Добавление нового отзыва Отзыв будет размещён после проверки модератором. Имя: Город: Тема отзыва: Отзыв:   Введите число на картинке: