Общение с солнцем – залог хорошего настроения и крепкого здоровья

Солнце – это то, что каждый человек привык видеть с самого детства. Оно сопровождает нас по жизни. И пусть присутствие его не всегда обозримо, его влияние на нас безоговорочно и несомненно. В холодные времена года многие так скучают по солнцу, что смотрят, какая будет погода в Киеве завтра только для того, чтобы узнать, будет ли день солнечным. Солнце – это хорошее настроение, повод для прогулки в парке и возможность оздоровится.

Солнечные ванны и их полезное действие

 При отсутствии аллергии и других противопоказаний каждому следует периодически принимать солнечные ванны. Мнение о том, что на солнце можно только согреться и загореть, ошибочно. Было доказано, что пребывание на солнце помогает улучшить иммунитет, а также общее состояние организма при заболеваниях опорно-двигательной и нервной системы, внутренних органов и даже кожи. Главное – делать все постепенно и соблюдать регулярность.

Недаром столько людей так сильно любят весну, ведь именно в это время года умеренная активность солнечных лучей позволяет нам получить от них все самое лучшее. Именно весной восполняются запасы витамина D, по которому организм успел соскучиться за долгую зиму, а вместе с этим восстанавливаются силы и улучшается настроение, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Солнце предотвращает болезни

Исследования группы ученых из Австрии, Германии и США показали, что вопреки распространенному мнению солнце способно не только вызывать онкологические заболевания, но и предотвращать некоторые из них. То, как повлияет солнце на человека, зависит от ряда факторов, а именно времени года, количества лучей и их интенсивности.

Несмотря на такое количество положительных моментов, ни одному авторитетному исследованию до сих пор не удалось опровергнуть несомненный вред долгого нахождения на солнце. Чтобы снизить его и оставить только положительные эффекты, следует в любое время наносить на кожу солнцезащитный крем. В особенно жаркие дни необходимо также дополнительно защищать глаза, голову и тело в целом, с помощью очков, головных уборов и одежды соответственно.  Удобно бывает сначала зайти на страницу https://www.rbc.ua/rus/tag/pogoda-v-kieve-28102015 и проверить прогноз, чтобы понять, какая защита понадобится сегодня или завтра. Тогда ничто не сможет помешать вам наслаждаться солнцем и его положительным влиянием в любое время года.

	Добавление нового отзыва Отзыв будет размещён после проверки модератором. Имя: Город: Тема отзыва: Отзыв:   Введите число на картинке: